Тренинг Олега Горячо "Как побороть лень" . День 2

Решила присоединиться к тренингу Олега Горячо "Как побороть лень". Сначала думала, пока сохранять результаты в черновиках, а потом обнародовать это дело, но  результаты решили иначе, и случайно или нет,))) обнародовались сами,))))

Поэтому и пишу эту преамбулу.

Если у кого есть желание "подпинуть" себя в достижении целей, думаю, можно присоединиться.

Ссылка на тренинг - баннер слева на боковой панели вверху страницы.

Вот такой мой отчет получился на этот день.

1. Стараюсь всегда употреблять только свежеприготовленную еду, поэтому никаких заранее, минут за 20-30 варится любая каша, (если она не гороховая), некоторые можно и за 10-15 приготовить. Сегодня гречневая на воде. Так питается всё семейство уже лет 10.
2. Стакан воды - хорошо.
3. Утренняя зарядка - мой любимый комплекс упражнений из "советского детства", плюс новые для качания пресса, сегодня 20 подниманий ног.
4. Бррр... Я - кормящая мама, поэтому для начала сделала комнатной температуры. Ощущения хорошие.
5. ! Нравится настрой! Уже вчера кучу дел переделала, сегодня планы вообще "наполеоновские"!,)


P.S. Утренняя зарядка - мой любимый комплекс упражнений из "советского детства" можно посмотреть здесь.

Работаем над исполнением желаний!!!

Александр Свияш - излюбленный автор многих женщин и девушек.

А уж тема - исполнение желаний - просто занимает вершину всех хит-парадов мира, как у психологов - для привлечения клиентов, так и у каждого, кто стремится наполнить свою жизнь смыслом и достичь поставленных целей и исполнить свои заветные мечты.

В общем, все мы мечтаем, но как это делать правильно??? Смотрим ролик!

Прощай Одиночество!

"Что такое одиночество, наверное, известно многим не понаслышке. Особенно, если года бегут (за страницей страница), а Принца как не было так и не видать! Да и откуда ему вдруг взяться...?

Вот и приходится многим представительницам прекрасного пола наступать на одни и те же грабли по несколько раз..."

... Это было моё предисловие к одному мероприятию, которое обещало избавить всех одиноких женщин от Одиночества за... 14... дней!

Как это бывает  - Марафон прошёл, а Одиноких людей меньше не стало.
Поэтому, проводя ревизию своего блога, я заметила, что здесь у меня есть ссылочка на неработающую страницу, а текст абсолютно потерял актуальность, не смотря на то, что тема очень важная и острая. И решила я, что быть Новой Статье на эту тему под девизом: Прощай Одиночество! Здравствуй Радость Бытия и Счастье!

Что такое Одиночество?
Это когда мы остаёмся одни и нам невыносимо от тех мыслей, что посещают нас или же можно жить в семье и в обществе, но быть - чувствовать себя - тоже очень одиноким человеком.

По сути Одиночество - это отсутствие тёплых, глубоких искренних отношений с собой, со своими близкими, с другими людьми, с миром. Задумайтесь на минутку об этом!

Где же Выход?
Хороший вопрос!
А он есть!  И, если вы поймали себя на мысли, что с этим пора уже что-то делать, то это и есть самое верное решение!

Что именно делать? Чаще всего люди ищут Спасение от Одиночества в Работе, в компаниях (абсолютно самого разного уровня и покроя, от более благостных - сообщества, курсы по йоге, тренинги до просто товарища по распитию чего бы то ни было).

Одиночество само по себе  - замечательное понятие, т.к. даёт человеку время подумать над тем и этим и сделать какие-то надлежащие выводы из своих поступков, умозаключений, которых он придерживался раньше.

Но мы не хотим слышать голос совести, голос Бога и поэтому нас это начинает угнетать, мы ищем "заглушку" от всего этого, пытаясь перестать обращать на это внимание, просим доктора выписать волшебные пилюли, которые избавят нас от нашего внутреннего монолога или диалога..., а в принципе, с этим просто нужно пойти к специалисту, и начать разбирать, откуда растут корни у Вашего Одиночества.

И постепенно, Ваше Одиночество сменится на вполне приятное отношение к тем счастливым моментам жизни, когда Вы проводите одни. Появится масса возможностей, чтобы заполнить ту Душевную пустоту с пользой для своей души, тела, всего организма и для всех окружающих и мира в целом.

Желаю Вам встретить того человека, который поможет и подскажет верное направление движения.
И также приглашаю  на свои индивидуальные консультации.
Запись по тел.: 8-904-810-7779.

С любовью и теплом, Оксана К.

Свадебные идеи в журнале YouandMe

Идеи для Свадьбы в журнале YouandMe

Всегда Хорошее Настроение!!!

С Новым Годом, дорогие мои!!!

Заметила, что даже созерцание дельфинов не в живую, а на экране прекрасно поднимает настроение на долгое время, гармонизирует состояние, и более того  картинка с дельфинами всплывая в памяти спустя какое-то время, обладает теми же свойствами и несёт в себе тот же эффект позитивной волны. Желаю всем Всегда Хорошего (Отличного!!!) Настроения!!!

Мама для мамонтенка (Над этим стоит подумать!..)

            Привет!

Смотрел Мультик "Мама для мамонтёнка".

 Слониха "усыновила" мамонтенка!
Песенку из этого фильма слышала много раз, а вот сам мультфильм посмотрела впервые.

Очень трогательная история!

Удачного дня!

Брюки для беременных от Sweet Mama!

Всегда приятно, когда встречаешь в жизни что-то разумно-полезное, что придумали люди для людей, чтобы это помогало и облегчало жизнь в определённый период,)! которым является ОЖИДАНИЕ малыша!

Всё становится важным в твоём окружении: и люди, и отношения, и вещи, которые тебя окружают, и вещи, которые ты носишь,)!!!

Красивой мамой быть ОООчень приятно!!! И Будущей мамой тем более!

Сама попробовала и могу смело сказать, что джинсики для беременных от SWEET MAMA это то, что нужно! Они прекрасно садятся по фигуре, позволяют чувствовать себя комфортно, в них легко дышится и ходится!). Очень рекомендую! Удачи Вам и Всегда хорошего настроения, )!

Как легко и весело обойти депрессию

В разработке!... (Имеется ввиду моя собственная версия!)

Но, есть прекрасная новость!

Я нашла что-то подобное, о чем хотела рассказать в этом материале!!! И я так обрадовалась этому, что решила поделиться этим непременно со своими читателями уже сейчас.

Этот проект уже путешествует по просторам сети, но не знаю, насколько Вы внимательны к подобным материалам, а я -то их вижу сразу!!!)))

Цель проекта помочь людям в решении проблем, которые почему-то никак не хотят решаться.)))

Можете сказать, что это несерьезно! Но, тем самым вы лишите себя массы приятных мгновений, а может быть и часов! Потому что эта Техника реально Работает!!!

Если Вы устали от обыденности, трудностей дома и на работе, если Вы хотите помочь себе сами - тогда этот проект - для Вас!

Как решать проблемы, прилагая минимум усилий и получая от процесса удовольствие,  обещают рассказать и научить организаторы проекта.

В каждом из нас живет маленький ребенок. Мы выросли, стали взрослыми, прагматичными людьми…

Но как же хочется иногда взять волшебную палочку в свои руки и... Исполнить все свои наидобрейшие желания!!!!

Эта Техника, как раз и есть ТА САМАЯ ВОЛШЕБНАЯ ПАЛОЧКА!!!

Вот она!

Берите же СВОЮ СОБСТВЕННУЮ ВОЛШЕБНУЮ ПАЛОЧКУ и Исполняйте!!!!



P.S. Есть и 1 Бесплатный урок!!! Попробуйте обязательно!!!

Зима - лучшее время для вязания!

Не знаю, как Вы, а  для меня наступление холодов и приход Зимы всегда был, есть и остаётся самым суперским мегастимулом, чтобы взяться за спицы и пряжу и чего-нибудь тепленькое связать,))))

Я не мастер по скоростному вязанию - это точно, и даже не виртуоз в исполнении самых сложных узоров, но я просто не представляю себе, как можно обойтись без вязания вообще!

Помню как моя бабушка впервые научила меня вывязывать первые петельки на двух чулочных спицах, мне было, тогда, наверное лет 7, и я была так счастлива, что теперь могу из простых петелек связать, например, шарфик или шапочку для своей куклы или пупса. В общем, полюбилось это занятие мне навсегда-навсегда.

Когда у меня родился первый сынуля к наступлению новой Зимы я снова взялась за спицы и, отыскав в какой-то книжке по домоводству нехитрые рекомендации о том, как вязать варежки на двух спицах, связала ему новенькие варежки! Потом были какие-то "чуньки" - носки для себя любимой, которые не одну Зиму согревали меня. Потом были и настоящие носки для себя любимой на четырёх спицах, но больше всего я люблю вязать шарфики,))) И их-то,  чаще всего и вяжу с удовольствием, между дел, по 10-20 минут, когда хочется немножко отдохнуть, подумать, привести мысли в порядок.)

Люблю и теплые вещи, которые согревают и тело и душу и глаз радуют. Так что, если Вы ещё не открыли для себя Мир Вязания, то у Вас есть замечательная возможность сделать это сейчас, ведь на дворе Зима!

А он мне и говорит: "Мой Вам пиетет!..."

Вот так сюрпризы порой встречаются в жизни!

Разговаривали-разговаривали, и вдруг слышу: "Мой Вам пиетет!..."

И что?

А вот что! Оказывается, не знаю я значения этого слова! Не так часто звучит оно в повседневной речи, да и, наверное, немногие о нем вообще что-либо знают. Пошла я в ... СЛОВАРЬ!

Оказывается:

Пиетет - (от лат. pietas - благочестие ) - у римлян ничем не омраченные дружеские отношения между богами и людьми. "Pius" (т.е. носитель пиетета ) может быть или богом, или человеком, или тем и другим; позднее это название односторонне употреблялось только по отношению к человеку в смысле благочестия, набожности. 

Вне религии это слово употребляется в смысле почтительного отношения к родителям, предкам, учреждениям, отечеству. Пиетизм - течение в протестантизме кон. 17-18 в., отвергавшее внешнюю церковную обрядность, призывавшее к углублению веры и объявлявшее греховными развлечения.

... Уф, ну, кажется, всё хорошо,)))! 

Будем надеяться на лучшее! И Вам желаю уважения и почтения! Такое вот оказалось интересное НОВОЕ слово!

Женское счастье - кормить семейство. (Просто о преодолении страхов)

Что мешает нам (женщинам) быть счастливыми?
Один из ответов на этот вопрос будет таким: НАШИ СТРАХИ!

Тогда встает вопрос как это понять и повернуть ситуацию в сторону преодоления страха, и, собственно, решения проблемы - Стать из несчастливого человека счастливым.

Не секрет, что в очень многих семьях вопрос приготовления пищи становится своеобразным яблоком раздора. Как в вашей семье  решится этот вопрос, зависит тоже от разных факторов: от уровня образования, от вашего состояния, от психического здоровья вашего партнера, от готовности меняться и принимать решения  и принимать новые знания.

Как сделать так, чтобы забота приносила радость и удовольствие?

Посмотреть на задачу с разных точек зрения! Выбрать позитивное и закрепить в своём сознании!
А главное, признать факт того, что вас волнует и начать действовать "на подъеме"!

Рассмотрим такую ситуацию:

девушка незамужняя, совсем не умеет готовить, никогда этим не занималась, и очень боится, как же она будет справляться со своими обязанностями - хорошей хозяйки - поварихи...

Главное в этой ситуации, что эта тема ее ОЧЕНЬ волнует, появляется боязнь, что она не справится, не сумеет, не сможет,
эта боязнь даже приобретает некий перевес в сторону комплекса неполноценности и буквально "тормозит" ее попытки познакомиться с молодым человеком, чтобы завести отношения.

Вариант решения: Да, я не умею готовить! Признать это, не скрывать и бояться, что будет, если он узнает, что я не умею готовить...,   А просто признать этот факт: я не умею готовить.
А потом принять решение: я хочу научиться готовить, я согласна пробовать, экспериментировать, расширять свои познания в этой области искусства (!!!).  И подходить к решению философски: не понял значит - не понял, может быть это не ваш человек.

Ситуация может быть любой: я терпеть не могу гладить мужские рубашки..., я не переношу табачного дыма..., и т.д. Умение решать любые задачи, исходя из момента признания фактической действительности - отличный двигатель прогресса развития любых отношений и ситуаций.

К тому же, с нами всегда присутствует наша ВЕРА: вера в Любовь, вера в Чудеса, вера в Себя, вера в Лучшее Будущее... У каждого своя вера, но она обязательно есть. Как есть и Надежда, которая - "наш спутник земной", которые и позволяют нам обрести Любовь. Человек, в душе и сердце которого живет Любовь может грустить, огорчаться, но он счастлив всегда, вечно и бесконечно.

Удачи вам всем.

P.S. Пост получился этакий личностный, ну... я старалась!)))!!!

Для "страусов" и "черепашек"! (Как начать двигаться?)

Сегодняшнему посту послужило появление в моём почтовом ящике ссылочки на Дайджест журнал Инфо-продуктов и, как следствие прочтение статьи автора Елены Эйдукайтис "Почему мы медлим?" Вкратце, речь идёт о том, почему наши заветные желания не исполняются и почему успех всё ещё за горами несделанных дел, отложенных по причине... и т.д. Читайте на здоровье! Потом можно будет обсудить, если очень захочется. Я с удовольствием выслушаю ваши мнения и дам свои ответы.

Менопауза (проблема?) - есть Решение!

Листая страницы интернета в поисках ответа на один вопрос, сделала потрясающее открытие в отношении другого!!!

Страница с выдержками из книги Луизы Хей: практически, краткое руководство к действию! -

 в строке МЕНОПАУЗА (проблема) - Боязнь, что к вам теряют интерес. Боязнь старения. Неприязнь к себе. Плохое самочувствие. И РЕШЕНИЕ:

Уравновешенность и душевный покой не покидают меня при всех сменах цикла, и я благословляю моё тело с любовью!!!

Так просто!!!

 Может, стоит действительно попробовать благословить своё тело при всех сменах цикла С ЛЮБОВЬЮ?! И Дай ВАМ БОГ!!!

Всем женщинам, да и мужчинам Любви, Здоровья, Гармонии и Процветания!

Понравился материал - поделись с друзьями!

Нравится

Такой маленький - а какой важный!!! (О чём расскажет спермограмма?)

Вот такая тема: "Добрый день!

Мы планируем ребенка уже год. Вот недавно сдал спермограмму и прошу Вас ее прокомментировать.

Сможем мы забеременеть естественным путём? На нормальную беременность что то влияет?

Очень пугает Дегенеративные формы - 90%!!!!! При беременности это влияет? Заранее благодарю за ответ.

С ув. Виктор"

И далее та самая "секретная" спермограмма:

1. Количество-3,0 мл
2. Цвет- Серовато-белый ( норма серовато-белый )
3. Прозрачность- Мутная ( норма Мутная)
4. Запах- Цветов каштана ( норма Цветов каштана)
5. Время разжижения- Через 60 мин.после получения материала-жидкая ( норма Через 60 мин.после получения материала-жидкая)
6. Вязкость-0,1 См ( норма До 2,0см)
7. Реакция (рН)- 8,0 ( норма 7,2-8,0)
8. Количество сперматозоидов в 1мл-70,8 Млн ( норма >=20 млн/мл)
9. Количество сперматозоидов в эякуляте-212,4 Млн ( норма >=40 млн)
10. Подвижность(а+b+c)- 44,9% ( норма >=75%)
11. Быстрое поступательное движение (группа а) -24,6% ( норма >=25% (только а))
12. Медленное поступательное движения (группа b)- 12,1% ( норма >=50% (a+b)
13. Непоступательное движение (группа с)- 8,2% ( норма =<25%)
14. Неподвижных (группа d)- 55,1% ( норма =<20%)
15. Концентрация подвижных сперматозоидов-31,8 Млн/мл
16. Концентрация сперматозоидов с быстрым поступательным движением (группа а) в 1мл-17,4 Млн/мл ( норма >=5 млн/мл (только а)
17. Концентрация сперматозоидов с медленным поступательным движением (группа b) в 1мл - 8,6 Млн/мл ( норма >=10 млн/мл (a+b)
18. Концентрация функциональных сперматозоидов в 1мл -4,9 Млн/мл ( норма >=3 млн/мл)
19. Средняя скорость -12 Mic/sec ( норма >=5 mic/sec)
20. Индекс подвижности -168 ( норма >=80)
21. Количество подвижных сперматозоидов в эякуляте -95,4 Млн
22. Количество функциональных сперматозоидов -14,7 Млн ( норма >=6 млн)
23. Количество сперматозоидов в эякуляте с поступательным движением (группа а+b) -78,0 Млн ( норма >=20 млн)
24. Живые -87% ( норма >=75%)
25. Мертвые -13% ( норма =<25%)
26. С нормальной морфологией-10% ( норма >=15% ( критерий Kruger)
27. Дегенеративные формы-90% ( норма =< 85%)
28. Патология головки-60% ( норма =< 45 %)
29. Патология шеи-20% ( норма =<25 %)
30. Патология хвоста -10% ( норма =< 15%)
31. Агрегация сперматозоидов - негативный ( норма Негативный)
32. Агглютинация сперматозоидов -+ ( норма Негативный)
33. Клетки сперматогенеза - 4,0% ( норма 0,5-2,0)!!!!!
34. Эритроциты- Одинокие в препарате ( норма Одинокие в препарате)
35. Лейкоциты-0-1 В поле зрения ( норма Одинокие в поле зрения)
36. Эпителий уретры- одинокие ( норма Одинокие в препарате)
37. Эпителий предстательной железы- Одинокие в препарате ( норма Одинокие в препарате)
38. Зерна липидов- Умеренно (норма Большое количество)
39. Сперматофаги - Не выявлено (Норма Не выявлено)
40. Кристаллы Бетхера- Не выявлено (норма Не выявлено)
41. Шароватые тельца- Не выявлено (норма Не выявлено)
42. Слизь- Не выявлено (норма Не выявлено)

Для кого-то целая загадка, а доктор разгадает и скажет, - Всё НОРМАЛЬНО, ребята!!!

Источник:   http://www.nedug.ru

Понравилось тебе - поделись с подругой!

Нравится

Мудрости-премудрости: 14 октября - Покров Пресвятой Богородицы

Мудрости-премудрости: 14 октября - Покров Пресвятой Богородицы: 14 октября – большой светлый праздник: Покров Пресвятой Богородицы. В этот день православные люди на Руси шли всегда в храмы всеми сем...
Понравилось тебе - поделись с подругой!

Нравится

Вставьте ребёнка в свои планы!..

Увидела и возрадовалась!!!

Так можно описать моё восприятие и ощущение, когда я нашла эту страничку о новой книжке от издательства "Никея" о беременности, родах и материнстве семейного психолога Екатерины Бурмистровой.

Умничка автор, которая создала этот труд - книжку для нас любимых - для женщин. Даже одна эта страничка дорогого стоит!!!

Взглянул - и все понял! 

СПРАВКА - ОПИСАНИЕ

("Книга сделана по технологии скрапбукинга. Первый экземпляр делали вручную: художник вырезал детали, украшения для каждой страницы, приклеивал их, затем готовые украшенные листы были сфотографированы, и только потом появился печатный вариант издания. «Беременность, роды, материнство», благодаря уникальному оформлению, может стать потрясающим подарком для женщины, которая готовится к самому главному в своей жизни — к материнству.

В издании есть страницы с вопросами, которые читательница может задать сама себе и тут же записать ответ в книге. Книга была написана психологом, поэтому Екатерина Бурмистрова включает в книгу такие вопросы, которые помогут будущей маме справиться со своими волнениями.")

Я бы с удовольствием приобрела такую книжку в свою личную библиотеку и, конечно же, в подарок, а также порекомендовала её не только тем женщинам, которые уже ожидают малыша, а в-первую очередь, всем тем, кто очень хочет, чтобы это событие произошло или мучается вопросом, почему же оно не происходит.

Желаю всем женщинам Женского и материнского счастья! Пусть у вас всё будет хорошо!

Понравилось тебе - поделись с подругой!

Нравится

Выйти замуж за итальянца. А как?

Выйти замуж за итальянца. А как? | Форум об Италии
Понравилось тебе - поделись с подругой!


Нравится

Женское счастье - был бы милый рядом...

Ну а больше ничего не на-а-до... - Поется в популярной песенке.

А только ли милый является ЖЕНСКИМ СЧАСТЬЕМ?
Женщина - существо многогранное!
И СЧАСТЬЕ ЖЕНЩИНЫ тоже становится понятием собирательным! Никто не спорит с тем, что милый - это одна из составляющих ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ, но поверьте - далеко не единственная.
У женщины есть масса поводов, чтобы быть счастливой!
Женщины более отзывчивы на любые естественные прелести окружающего мира и для многих увидеть красивый закат или красивый рассвет - уже добавляет свою частичку в копилку СЧАСТЬЯ!
Я встречала женщин, которые считали себя несчастными по разным причинам: вроде, и милый есть, а деток нет; милый есть, квартира есть, мама-папа есть - машины нет; машина есть, квартира есть - милого нет, милый есть, дети есть - счастья нет!
Почему??? Простите, куда оно подевалось?  Ведь оно должно быть или даже было! Давайте просто раскроем глаза и увидим СВОЕ СЧАСТЬЕ! Давайте поищем его вместе! Пишите свои истории!

Нравится