Тренинг Олега Горячо "Как побороть лень" . День 2

Решила присоединиться к тренингу Олега Горячо "Как побороть лень". Сначала думала, пока сохранять результаты в черновиках, а потом обнародовать это дело, но  результаты решили иначе, и случайно или нет,))) обнародовались сами,))))

Поэтому и пишу эту преамбулу.

Если у кого есть желание "подпинуть" себя в достижении целей, думаю, можно присоединиться.

Ссылка на тренинг - баннер слева на боковой панели вверху страницы.

Вот такой мой отчет получился на этот день.

1. Стараюсь всегда употреблять только свежеприготовленную еду, поэтому никаких заранее, минут за 20-30 варится любая каша, (если она не гороховая), некоторые можно и за 10-15 приготовить. Сегодня гречневая на воде. Так питается всё семейство уже лет 10.
2. Стакан воды - хорошо.
3. Утренняя зарядка - мой любимый комплекс упражнений из "советского детства", плюс новые для качания пресса, сегодня 20 подниманий ног.
4. Бррр... Я - кормящая мама, поэтому для начала сделала комнатной температуры. Ощущения хорошие.
5. ! Нравится настрой! Уже вчера кучу дел переделала, сегодня планы вообще "наполеоновские"!,)


P.S. Утренняя зарядка - мой любимый комплекс упражнений из "советского детства" можно посмотреть здесь.